Si quiere conocer el valor nutricional de todo aquello que come complete los siguientes pasos:

Paso 1. Introduzca en la casilla de la izquierda el alimento que quiera valorar y pulse Buscar.
Paso 2. Automáticamente se generará una lista de todos los alimentos encontrados con esa palabra.
Paso 3. Marque el alimento que desea pulsando en el icono que aparece delante de cada uno.
Paso 4. Una vez seleccionado (aparecerá marcado en azul en el cuadro de la derecha), introduzca la cantidad en gramos del alimento entero (tal y como se compra: con piel, huesos, cáscara, etc) y pulse Añadir.
Paso 5. Una vez que tenga completa la lista de alimentos y cantidades a valorar, pulse el botón Calcular Valoración Nutricional.
Paso 6. Si desea efectuar una nueva valoración pulse Inicializar.

Indique nombre del alimento

Seleccione alimento

Gramos de alimento entero:

Relación de alimentos y cantidades seleccionados:

Versión 1.1

Número de raciones:

Valoración nutricional por ración para la relación de alimentos y cantidades indicadas

Energía [kcal]	___	Calcio [mg]	___	Vit. B1 Tiamina [mg]	___
Proteína [g]	___	Hierro [mg]	___	Vit. B2 Riboflavina [mg]	___
Hidratos carbono [g]	___	Yodo [µg]	___	Eq. niacina [mg]	___
Fibra [g]	___	Magnesio [mg]	___	Vit. B6 Piridoxina [mg]	___
Grasa total [g]	___	Zinc [mg]	___	Ac. Fólico [µg]	___
AGS [g]	___	Selenio [µg]	___	Vit. B12 Cianocobalamina [µg]	___
AGM [g]	___	Sodio [mg]	___	Vit. C Ac. ascórbico [mg]	___
AGP [g]	___	Potasio [mg]	___	Retinol [µg]	___
AGP/AGS		Fósforo [mg]	___	Carotenos [µg]	___
(AGP + AGM)/AGS				Vit. A Eq. Retinol [µg]	___
Colesterol [mg]	___			Vit. D [µg]	___
Alcohol [g]	___			Vit. E Tocoferoles [µg]	___
Agua [g]	___

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