¿Tienes la menopausia? Calcula tu puntuación

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1. ¿Tienes sofocos?
	Nunca
	Sí, pero suaves
	Sí, de intensidad moderada
	Sí, de forma muy intensa

2. ¿Comienzas a sudar de repente en mitad de la noche?
	Nunca
	Sí, suavemente
	Sí, moderadamente
	Sí, intensamente

3. ¿Notas que el corazón late muy deprisa y fuera de control?
	Nunca
	Algunas veces
	Varias veces
	Muchas veces

4. ¿Son tus periodos menstruales irregulares?
	No, son muy regulares
	Sí, un poco irregulares
	Sí, bastante irregulares
	No tengo reglas

5. ¿Padeces infecciones de orina?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, muchas veces

6. ¿Sientes picor en la vagina como si la tuvieses demasiado seca?
	Nunca
	Sí, pero suave
	Sí, bastante
	Sí, mucho

7. ¿Cuándo mantienes relaciones sexuales con coito tienes dolor en la vagina?
	Nunca
	Sí, un poco
	Sí, bastante
	Sí, mucho

8. ¿Te notas más hinchada últimamente?
	No
	Sí, un poco
	Sí, bastante
	Sí, mucho

9. ¿Notas la piel más seca?
	No, está como siempre
	Sí, está un poco más seca
	Sí, está bastante más seca
	Sí, está mucho más seca

10. ¿Sientes dolores de cabeza?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, todos los días

11. ¿Te sientes cansada a menudo?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, constantemente

12. ¿Padeces dolores musculares o en las articulaciones?
	NO, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, todos los días

13. ¿Padeces de estreñimiento?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, todos los días

14. ¿Tienes pérdidas de orina?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, todos los días

15. ¿Tienes problemas para dormir?
	No, en absoluto
	Sí, a veces
	Sí, a menudo
	Sí, a diario

16. ¿Estás triste sin ninguna causa?
	No, nunca
	Sí, a veces
	Sí, a menudo
	Sí, todos los días

17. ¿Estás nerviosa sin causa aparente?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, todos los días

18. ¿Tienes dificultades para concentrarte sin causa aparente?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, todos los días

19. ¿Tu interés por el sexo se mantiene como siempre?
	Es igual o mayor
	No, tengo menos interés
	No es bastante menor
	No es mucho menor

20. ¿Te sientes irritable sin ninguna causa?
	No, nunca
	Sí, algunas veces
	Sí, varias veces
	Sí, todos los días

			RESULTADO
	=

Adaptado de: A change for the better: How to survive and thrive during the menopause.
Escrito por: Dr. Hillary Jones ISBN 0340 76810X
Fuente: Departamento de Salud y Seguridad Social del Reino Unido. Escala de evaluación de los síntomas de la menopausia.