El sodio, cloro, potasio y calcio son minerales que tiene un importante papel en el equilibrio del organismo.

El potasio

Es esencial para la fisiología normal del corazón ( aumenta su relajación y disminuye la contractilidad).

La ingesta elevada de potasio en la dieta puede proteger del desarrollo de hipertensión y mejorar el control de la misma en pacientes hipertensos.

El calcio

En la mayoría de los estudios epidemiológicos se observa que una baja ingesta de calcio está asociada a un predominio de hipertensión y su aumento puede bajar los valores de presión arterial en algunos pacientes, pero el efecto global es mínimo.

Aunque es importante mantener una dieta adecuada de calcio para la salud en general, actualmente no se recomiendan suplementos de calcio para disminuir la tensión arterial.