Embutidos                 mg sodio/ 100gr de alimento

       Jamón Serrano                   1110

       Jamón York                      930

       Chorizo                         78

       Salchichón                      1100

       Bacon                           680

       Foie-gras                       770

       Mortadela                       980

Carnes

       Cerdo                           72

       Ternera                         35

       Higado de ternera               136

       Cordero                         80

       Conejo                          43

       Gallina                         78

       Pollo                           56

       Higado de Pollo                 70

Pescados y mariscos

       Arenque ahumado                 520

       Lenguado                        150

       Mejillón                        290

       Merluza                         89

       Congrio                         117

       Salmón                          60

       Trucha                          70

       Rape                            89

       Langostino                      366

       Cigala                          320

       Gamba                           366

Alimentos Precocinados

       Croquetas                       480

       Pizza                           340

       Rollitos Primavera              575

       Sopas de sobre                  1300

       Canelones                       480

       Canapés                         340

       Pescado empanado                468

       Buñuelos                        480

Lácteos y quesos

       Queso de bola                   12OO

       Queso de burgos                 1200

       Queso enmemntal                 610

       Queso en porciones              850

       Queso gruyere                   610

       Queso manchego                  1200

       Requeson                        450

       Spiasequark                     38

       Yogurt                          64

       Leche entera de vaca            40

Si lo desea, puede consultar unas tablas de composición nutritiva de alimentos y platos en este enlace.