Problemas que se plantean al abandonar el tabaco

Ansiedad es una sensación transitoria que desaparece con el tiempo. El tabaco no relaja sino todo lo contrario Aumento de peso. Esto puede evitarse consumiendo caramelos o chicles sin azúcar y dedicando más tiempo al ejercicio físico, que además ayudará a combatir el deseo de fumar. Irreprimible deseo de fumar. Hay que combatirlo pensando en las ventajas de no fumar y resistiéndose al deseo. Beba un vaso de agua, respire profundamente, mastique un chicle sin azúcar, corra, pero resista, otros lo han conseguido ¿Por qué no usted? Dejar de fumar es un compromiso de uno consigo mismo, no se defraude. No use sin indicación de un experto los chicles, parches de nicotina o medicación, su utilización debe ser estrictamente controlada en pacientes con hipertensión arterial.